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乘机指南
身份证丢了如何乘飞机、乘飞机抗时差方法


  身份证丢了咋乘飞机
  1由本人户口所在地公安机关开具身份证遗失证明,证明中写明姓名、年龄、家庭住址、有效日期等,贴上本人的近期免冠照片并加盖公安机关公章。
  2由身份证签发地机关出具报失证明,证明内容与第一条所述相同。
  3携带本人户口本或工作证、介绍信以及其他能证明身份的有效证件,向民航公安机关(在机场候机厅内都有值班场所)申请开具临时登机证明。
  
  乘飞机抗时差方法
  以运动或饮食对抗时差效果都不显著,最有用的方法,是出发前预先调整睡眠时间,上机后尽量以目的地的时间用餐、睡觉。万一睡不着,假寐休息也可以使时差不致太明显。实在无法调整,可在医师指示下,服用适合的药物强迫睡眠。
  
  乘飞机避免头晕有招
  机上空气不好,因此在飞机上,特别容易发生头晕,此时可以请求空姐提供小型氧气筒或要求平躺,即使机上并无空位,空服人员也会想办法为你解决。